謝謝營養麵包的解析。蔡醫師常說水果是個好東西，只要適量食用(一天兩個拳頭左右)，對健康有益無害。另外我昨天才捐了35箱水果的款項給育幼院，足夠讓一個學齡兒童吃一整年。果汁或者含糖(果糖)飲料就不一樣了，最好是少碰為妙，這些東西跟水果是不能混唯一談的，這些觀念我在書上以及社團的教學都講得很清楚了。 Tags: 14 comments 574 likes 14 shares Share this: 蔡明劼醫師 健康。瘦身 About author not provided 不看減重門診，不賣保健產品 如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 ．台大醫學系畢業 ．內科專科醫師 ．內分泌新陳代謝專科醫師 ．肥胖症專科醫師 ．糖尿病衛教師(CDE) 28614 followers 25407 likes "https://drtsaifit.blogspot.com/" View all posts